トレーニング

成人病対策で週に2度のジム通いをやっているが、成果は思った程に上がらない…
トレーニングが足りないのかもしれないが、有酸素運動を軸にした2時間におよぶサーキットトレーニングは、正直しんどい…
断食が効果ありと聞いたが、食べたり飲んだりすることを人生の愉しみにおいている自分としては生きる根源の話しだ…